Inspirações da Semana (100 posts até ao final do ano)

 

Se há coisa que me entusiasma é partilhar informação, com a esperança de que a mesma seja inspiradora, coloque "brilhozinhos nos olhos", abra novas possibilidades e contribua para um mundo mais consciente!   

Nesse sentido, desde 2007, tenho vindo a "aventurar-me" no mundo online, partilhando informação sobre os mais diversos temas, como bem-estar, resumos de livros, curiosidades científicas, palestras inspiradoras, legado cultural com uma "pitada" de humor, experiências de meditação, entre outras.   

Percebi há poucos dias que apesar de nunca me ter visto como "blogger" ou "broadcaster", o facto é que, "grão a grão", já foram para o ar mais de 500 posts!   

Com essa tomada de consciência e com o impulso de tornar esta informação útil e acessível, decidi fazer uma selecção dos melhores 100 posts dos principais sítios onde partilho inspirações e de 12 de Agosto a 28 de Dezembro irei colocar todos os dias uma inspiração!   

O alinhamento será o seguinte: 

- 2ª: começar a semana com uma curiosidade sobre o mundo que nos rodeia 

- 3ª: os melhores oradores do mundo irão abrir sua a mente a novas possibilidades 

- 4ª: nada como um resumo de um livro para aceder a informação de forma simples e rápida 

- 5ª: como pode cultivar o seu bem-estar, serão as reflexões que deixarei neste dia 

- 6ª: para fechar a semana, nada como um vídeo inspirador para colocar brilhos nos olhos 

- sábado (extra): há livros que mudam vidas, vale a pena partilhar alguns

- domingo (extra): músicas com LIP's (Letras de Intervenção Positiva) para acabar em beleza

  

Serão então 100 "inspirações da semana" e 40 sugestões extra que poderão ser seguidas através de um canal próprio do Facebook (Inspirações da Semana - https://www.facebook.com/inspiracoesdasemana), assim como dos canais do projecto ZorBuddha: 

- Facebook: https://www.facebook.com/zorbuddha 

- LinkedIn: http://bit.ly/zblinkedin 

- Twitter: https://twitter.com/zorbuddha   

Sentem a inspiração? Vamos a isso!? ;)

O que é que os camelos acumulam nas bossas?

Se respondeu água, "vá directo para a prisão e fique duas voltas sem jogar". Apesar de ser uma ideia comum, o que os camelos acumulam nas bossas é mesmo gordura. A água é armazenada por todo o corpo, principalmente na corrente sanguínea.  Estes simpáticos animais conseguem passar até 7 dias sem beber e perder até 40% do seu peso antes de serem afectados pela desidratação. Mas quando se apanham com bebida "vingam-se" bem, conseguindo ingerir até 225 litros de uma só vez.

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Segredo da longevidade?

Gostava de viver mais anos, com vigor e lucidez? Será que podemos,  nesse sentido, aprender algo com os grandes filósofos e pensadores da antiguidade?
Uma curiosidade quando se analisam as vidas dessas grandes figuras é que boa parte das pessoas que dedicaram a sua vida aos estudos viveram muitos mais anos do que a média dos seus contemporâneos. Chegavam por vezes a viver quase 3 vezes mais, sendo que a média de vida nessa altura era de 30 anos e maioria destes homens vivia com lucidez e vigor até por vezes acima dos 80 anos de idade.
Mas não só para uma vida longa parece ser uma boa opção, como legado e "marca" pessoal também se recomenda. Como brilhantemente refere o autor Pedro Cotrim, "a sua imortalidade na história da humanidade comprova a legitimidade pela opção saudável da leitura, da escrita e do pensamento e da imaginação ousada".
Vá, volte lá a pegar nos livros. E se não souber por onde, a referência de onde tiramos esta curiosidade (Um mundo deste tamanho - Pedro Cotrim) é uma excelente opção para começar!

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O que é isto no céu?

O livro "Um mundo deste tamanho" do Petro Cotrim está cheio de curiosidades fantásticas, algumas das quais iremos publicar aqui convosco, para vos abrir o apetite para tão maravilhoso livro.

A primeira curiosidade prende-se com um episódio que ocorreu em 1994 na cidade de Los Angeles. A grande metrópole teve um problema de abastecimento de energia e ficou totalmente às escuras. Passado pouco tempo da luz ter ido a baixo os serviços de protecção civil começaram a receber dezenas de telefonemas intrigantes de pessoas a perguntar que luzes estranhas eram as que viam no céu.

Só passado algum tempo os responsáveis perceberam que não havia problema nenhum e as luzes que as pessoas estavam a ver não eram mais do que... o céu estrelado!!!

Impressionante como a vida moderna por vezes afasta tanto as pessoas do mundo que as rodeia... Não admira que muitas se sintam, literalmente, alienadas!

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Conhece bem os Suiços?

Apenas uma das opções abaixo está correcta:
a) os Suiços inventaram o relógio de cuco
b) os Suiços comem tortas doces
c) os Suiços não têm exército
d) os Suiços comem cão


Ora vamos ver com atenção cada uma das opções.


Opção a)? Errado
O relógio de cuco foi inventado na Alemanha, em 1738.


Opção b) Errado
As tortas doces não são suíças, apesar de no Reino Unido serem conhecidas por "rolos suiços" (ninguém sabe ao certo a origem, pois existem em vários países com diferentes nomes).


Opção c) Errado
Apesar de neutros, não são pacifistas. Todos os homens entre os 20 e os 40 anos fazem parte da milícia nacional suíça e tem uma espingarda em casa.


Opção d) CERTO
Pois é mesmo verdade. Os suíços são o único povo europeu que come carne de cão! E gatos também! E ainda argumentam que é um modo racional de reciclar um animal de estimação muito amado! E o que não se come ainda é aproveitado para fazer uma pomada pra tosse!


Quando for lá saboreie com maior atenção aquelas belas salsichas... :)

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Quem inventou o telefone?

Pensava que tinha sido Alexander Bell, não? Pois ao que parece não. O verdadeiro inventor foi um italiano de nome Antonio Meucci. Em 1860 fez uma primeira demonstração de um aparelho a que chamou teletrofono. Apresentou uma patente provisória (embargo) em 1871, 5 anos antes da patente de Bell. Nesse mesmo ano adoeceu e devido a não ter dinheiro não enviou os 10 dólares necessários para a renovação da patente provisória, em 1874. 


Quando Bell registou o telefone em 1876, Meucci processou-o mas os rascunhos originais que Meucci tinha enviado anos antes para os laboratórios da Western Union tinham desaparecido sem deixar rasto. 
Adivinhe quem, curiosamente, trabalhava nesses laboratórios? Se a resposta foi Bell, acertou na mouche!


Meucci morreu em 1889 enquanto o processo ainda decorria, tendo ficado assim Bell com o reconhecimento pela invenção do telefone...

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Qual o metal que é melhor condutor?

Pois, também eu pensava que era o Ouro mas afinal é a Prata. Apenas usamos o cobre por ser muito mais barato que a prata.

A prata é usada em muitas coisas, para além dos objectos decorativos, como na indústria fotográfica, em pilhas de longa duração e em painéis solares. 

Para além disso, tem a curiosa propriedade de esterilizar a água, bastando apenas 10 partes por bilião para eliminar as bactérias (os romanos e os gregos já a usavam nesse sentido). Mas atenção, pois pode também matar as bactérias benignas que nos ajudam internamente, para além de haver uma doença relacionada (argiria), que dá um tom azul à pele, pelo que não vá já a correr buscar uma taça de prata! 

Outros usos da prata são a substituição do cloro nas piscinas e o uso nas meias dos atletas para evitar os maus cheiros! E andamos nós a usá-la em colares, brincos e afins...


Já agora, para os que acham que a água é um bom condutor da electricidade, fiquem com estes dados:
- a água do mar é 100 vezes melhor condutora que a água doce;
- a prata é 1.000.000 de vezes melhor condutora que a água do mar!

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O que não fazer 20 minutos depois de comer?

Como já aqui falámos, tomar banho NÃO é a resposta certa (ver post Só se morre afogado por congestão quando os nadadores-salvadores estão ocupados a digerir o seu próprio almoço!). 


Não há nada de intrinsecamente perigoso na combinação de comida e água. A "proibição de comer" depois do banho é um mito urbano ocidental (alguns orientais, por exemplo, têm o contrário - têm medo de tomar banho de barriga vazia). Em termos de banho é até mais perigoso o risco de desidratação se não beber ou a fraqueza de estar a nadar em jejum...


Há coisas mais banais com que se deve preocupar. Por exemplo, o relatório de 2002 da Real Sociedade para a Prevenção de Acidentes, revelou as seguintes causas de acidentes no Reino Unido, durante um ano:
- Sapatilhas: 71.309
- Calças Justas: 12.003
- Caixotes de Cartão: 10.492
- Piscinas Cobertas: 8.795
- Cotonetes: 8.751
- Calças: 8.455
- Varinhas Mágicas: 8.193
- Aromaterapia: 1.301

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Qual o número da Besta?

616 é a resposta!

"Ah e tal, não pode ser, que sempre ouvi que era 666". Pois, então ouviu mal, lamento informar.

Durante 2000 associou-se o 666 ao número da Besta, o número da Revelação da Bíblia, mas em 2005, uma nova tradução mostrou claramente que o número é o 616 e não 666.

Algumas questões se levantam:

- o que fará o Parlamento Europeu, que tem deixado o número 666 desocupado? Passará agora a deixar o 616?

- e nos EUA, onde em 2003 a auto-estrada 666, conhecida como a "auto-estrada da Besta", foi rebaptizada de 491?

- pior será no Departamento de Transportes de Moscovo. Ao que parece em 1999 escolheram um novo número para o agoirento autocarro 666. O NÚMERO ESCOLHIDO FOI O 616!!!

- não deixo também de pensar em todos os adoradores do "demo" que fizeram tatuagens com o número 666...

Só uma última curiosidade: sabia que os números da roleta somados dão 666?

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Máquinas a vapor, caminhos de ferro e água benta...

Quem inventou a máquina a vapor?

Se ia lançar um nome conhecido, tipo James Watt ou Thomas Newcomen, lamento informar...

Ao que parece foi um tal de Heron, no Egipto, 1600 ANOS ANTES de Thomas Newcomen (que inventou um engenho a vapor em 1711). Viveu por volta de 62 d.C. e inventou uma máquina chamada eolípida ou "bola de Eolo". Infelizmente ninguém foi capaz de perceber para que é que servia aquela "geringonça".

E o caminho-de-ferro?

Este tinha sido inventado 700 ANTES de Heron, por Periandro. Conhecido por Diolkos, era um caminho de 6km ao longo do istmo de Corinto, na Grécia e servia para transportar navios. Infelizmente quem os puxava não era nenhuma máquina a vapor mas sim escravos...

Já agora mais uma curiosidade: Heron também inventou a máquina de venda automática - por 4 dracmas recebia-se um shot de ÁGUA BENTA!

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Quantos estados da matéria existem?

Se respondeu 3 (sólido, líquido e gasoso)... lamento informar mas faltam-lhe 12!

Os 15 estados identificados da matéria são:

- sólido

- sólido amorfo

- líquido

- gasoso

- plasma

- superfluido

- supersólido

- matéria degenerada

- neutrónio

- matéria fortemente simétrica

- matéria fracamente simétrica

- plasma quark-guón

- condensado fermiónico

- condesado de Bose-Einstein

- matéria estranha.

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Quantos sentidos tem o ser humano?

A primeira pessoa a enumerar os conhecidos 5 sentidos (visão, audição, paladar, olfacto e tacto) foi Aristóteles. No entanto ele nem sempre acertava naquilo que dizia. Achava, por exemplo, que pensávamos com o coração e que as abelhas era criadas pelas carcaças apodrecidas de touros!

Voltando à questão dos sentidos, existe consenso actualmente que temos pelo menos mais 4 sentidos:

- Termocepção (percepção de calor ou da sua ausência)

- Percepção de equilíbrio

- Nocicepção (a percepção de dor pela pele, articulações e órgãos do corpo)

- Propriocepção (ou "consciência do corpo" - por exemplo, feche os olhos e abane o seu pé no ar: ainda sabe onde ele está em relação ao resto do corpo)

Como disse atrás, estes são os que reúnem consenso, pois há neurologistas que defendem que temos até 21 sentidos! Alguns exemplos: fome, sede, sentido de significado, sentido da electricidade, entre outros...

Faz-lhe sentido?

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Respire...

(Tradução de discurso publicado a 15 de Dezembro de 2009 no fórum TMC Weight Loss Virtual Speakers Bureau - nota: o fórum dedica-se ao tema "Alimentação", razão pela qual o discurso está orientado nesse sentido)

«Respire…

Antes de começar a ler, sente-se confortavelmente, inspire profundamente, coloque som no computador e desfrute este vídeo:



Efectivamente o mundo está a mudar… e rápido! Tão rápido que nos USA muitos dos jovens já nem usam e-mail – é demasiado “old fashioned”. Como se refere no vídeo, calcula-se que a informação técnica actualmente duplique a cada 2 anos. Estima-se que em 2015 ela duplicará a cada… 72 horas! Está mesmo tudo a acelerar. Até este vídeo já se encontra desactualizado (se procurar no youtube, já existe a versão 4.0).

Este e outros fenómenos (ex. novo “paradigma” das redes sociais, pressão cada vez maior para atingir objectivos organizacionais, medo espalhado constantemente pelos media, falta de tempo das pessoas para se dedicarem ao desenvolvimento pessoal, etc.) estão a levar as pessoas cada vez mais a sentirem que estão a perder o controlo, sendo que muitas delas se refugiam na comida como uma forma de escape e de prazer momentâneo para uma fome que é tudo menos física.

Vários autores dividem o ser humano em 4 partes (física, mental, emocional e espiritual) e defendem que é necessário trabalhar todas para que possa existir uma verdadeira harmonia e bem-estar. Assim, trabalhar apenas o lado físico (ex. fazer uma dieta) para resolver um problema que é holístico, é o mesmo que arranjar apenas a chapa de um carro estampado e não arranjar o motor, as rodas, a direcção, etc...

Com a pressão do mundo exterior e a falta de tempo para trabalhar as 4 áreas que nos compõem, o que fazer então?

Antes de mais, fazer uma pausa para ver este vídeo e tentar acompanhar o ritmo:



É verdade, a respiração é efectivamente uma das únicas práticas que trabalha ao mesmo tempo a parte física, mental, emocional e espiritual de um indivíduo. Por alguma razão há trabalhos de milénios feitos só à volta dela.


Antes de continuar a ler, pare e verifique se está a respirar. Estou a falar a sério. Verifique mesmo. Está? Óptimo! E como está a sua respiração? Rápida, lenta, peitoral, abdominal…? Uma coisa pelo menos já conseguiu fazer: parar de pensar nem que fosse por um breve momento!



Ora vamos ver como a respiração nos pode ajudar nos vários níveis.

Nível Físico:
- Logo para começar, caso ainda não tenha reparado, se não respirar, morre, pois precisa de oxigénio para viver.

- O nosso sistema linfático é um dos principais responsáveis pela eliminação das toxinas do corpo. Ele tem, no entanto, um problema. Enquanto o sistema circulatório tem um motor para movimentar o sangue (i.e. o coração), o sistema linfático está dependente principalmente de 2 coisas para movimentar a linfa: a movimentação do corpo e… adivinhou! A respiração.

- A respiração é também uma das principais responsáveis pela renovação do nosso corpo. Somos um organismo cujas células são baseadas no átomo de carbono e se adquirimos o carbono através dos alimentos, libertamo-lo através… da respiração.


Nível Mental:
- O nosso cérebro, apesar de representar apenas 2% do nosso corpo, consome 25% da energia corporal. E para funcionar bem, para além da energia (dada pela glucose), precisa de oxigénio. E para ter oxigénio precisamos de… respirar!


Nível Emocional:
- Já reparou como respira quando está tranquilo? E como o faz quando está sobre stress? Sabia que a maioria das terapias mais eficazes para redução do stress (ex. MBSR – Mindfulness Based Stress Redution) passam por ensinar as pessoas a… respirar?

- E só a título de curiosidade, sabia que uma das principais causas dos ataques de pânico é… a má respiração?


Nível Espiritual:
- Verifique novamente se está a respirar. Já reparou que quando o fez se obrigou a parar de pensar e a focar a sua atenção no momento presente? Diz-se que uma das principais causas da infelicidade do ser humano é a incapacidade para viver no presente, pois a sua mente está constantemente ou no passado (a reviver coisas que já aconteceram), ou no futuro (a antecipar coisas que ainda não aconteceram). Há até vários teólogos que defendem que o actual “pecado” Cristão defendido pela Igreja nada tem a ver com as palavras de Jesus - é um lapso que se deve a um erro de tradução da palavra Grega “sin” que significa… “falhar a marca”, ou seja, o momento presente.

Há muitos milhares de anos que alguns dos nossos antepassados se aperceberam disso e desde então a respiração tem sido uma prática utilizada por diferentes correntes (ex. Budismo, Yoga, etc.) como um portal para o "divino".


Ou seja, a próxima vez que sentir fome… pare... e respire. Use a respiração para estar no presente. Olhe para dentro e veja de onde vem essa fome que o invade. “Olhe-a nos olhos” e sinta-a verdadeiramente. Como é que ela se manifesta? Como um impulso incontrolável, como um aperto no estômago, como um salivar? Verá que a maioria das vezes quando olha a fome no presente ela vai-se embora na próxima inspiração…


Antes de me despedir, gostava de partilhar um vídeo que considero inspirador, não pelo tema da respiração, mas pela vida no global:



Obrigado por ter lido este post até ao fim e por ser uma pessoa fantástica, pois só as pessoas fantásticas é que apostam no seu desenvolvimento pessoal!

Obrigado a todos e, por todas as razões… respirem!
Vasco Gaspar»

De que eram feitos os sapatos da Cinderela?

Vidro? Cristal? Pois bem, afinal eram de pêlo de esquilo! Acontece que o escritor Charles Perrault, que escreveu a versão conhecida da história, no século XVII, interpretou mal a palavra vair (pêlo de esquilo) da lenda mediaval na qual se baseou e modificou-a para outra palavra pronunciada de forma semelhante, verre (vidro).

Já agora, sabia que a Cinderela é uma história antiga e Universal - uma versão chinesa data do século IX e existem outras 340 versões anteriores à de Perrault!

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Bananas

A maioria das bananas vem dos países quentes mas o maior produtor europeu é... a ISLÂNDIA! As bananas crescem em estufas grandes aquecidas por água geotérmica...

E já agora, sabia que as bananeiras (árvore da banana) não existem? A planta da banana é na verdade, uma erva gigante, e as bananas são as suas bagas...

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Formigas...

Sabia que o cérebro da formiga tem 6% o peso total do seu corpo (no caso dos humanos falamos apenas de 2%)? No entanto, apesar de elas terem apenas uma fracção dos neurónios de um cérebro humano, uma colónia conta com 40.000 formigas, aproximadamente o mesmo número de células cerebrais de uma pessoa (há quem defenda que uma colónia de formigas é um super-organismo, um pouco como um cogumelo é uma colónia de fungos).

E sabia que elas já cá andam há 130 milhões de anos?

E que aquela conversa de serem muito fortes não é bem assim? Isso apenas se deve ao facto de serem pequenas (se as pessoas fossem do tamanho de formigas, seriam igualmente fortes).

E já agora, que existem cerca de 1.000 triliões delas a andar por aí (divididas por mais de 8.000 espécies)?

E que a sua massa total é ligeiramente mais pesada que a massa total de seres humanos?

Parece muito, não é? Pois as formigas apenas representam cerca de 1% de todos os insectos à face da Terra (calcula-se que exista um quintilião, ou seja, 1.000.000.000.000.000.000).

É muita bicheza junta...

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Prémios Ignobel

Para quem não conhece, os prémios Ignobel têm como objectivo reconhecer conquistas que "primeiro fazem as pessoas rir e depois pensar", e foi organizada pela revista Anais da Pesquisa Improvável.

Os felizes contemplados deste ano são:

Saúde Pública:

Elena Bodnar, Raphael Lee e Sandra Marijan, de Chicago (Estados Unidos), por criarem o sutiã que se transforma em máscaras de gás.

Química:
Javier Morales, Miguel Apatiga e Victor Castano, da Universidade Nacional Autônoma do México, por criarem diamantes a partir de tequila.

Medicina Veterinária:

Chaterine Douglas e Peter Rowlinson, da Univerdidade de Newcastle (Reino Unido), por concluírem que vacas com nome dão mais leite que vacas sem nome.

Medicina:

Donald Unger, de Thousand Oaks (Estados Unidos), por examinar uma possível causa de artrite nos dedos. Para isso, ele estalou os nós dos dedos de sua mão esquerda todos os dias durante mais de 60 anos. E não, isso não causa artrite.

Biologia:

Fumiaki Taguchi, Song Guofu e Zhang Guanglei, da Universidade Kitasato (Japão), por mostrarem que o lixo da cozinha pode ter seu volume reduzido em mais de 90% com a ajuda de uma bactéria extraída das fezes de pandas gigantes.

Física:

Katherine Whitcome, da Universidade de Cincinnati, Daniel Lieberman, da Universidade Harvard, e Liza Shapiro, da Universidade do Texas, por determinarem porque mulheres grávidas não caem.

Economia:

Diretores, executivos e auditores de quatro bancos islandeses, por mostrarem que pequenos bancos podem se tornar grandes rapidamente - e vice versa.

Matemática:

Gideon Gono, do Banco Central do Zimbábue, por desenvolver uma solução para que a população aprendesse a lidar com tantos números decorrentes da inflação: imprimiu notas de dinheiro que variavam entre um centavo a um trilhão.

Literatura:

Polícia irlandesa, por erroneamente apresentar mais de 50 multas para um infrator estrangeiro chamado Prawo Jazdy - que, em polonês, significa "Carteira de Motorista".

Paz:

Stephan Bolliger, Steffan Ross, Lars Oesterhelweg, Michael Thali e Beat Kneubuehl, da Universidade de Berna (Suíça), por analisarem se, durante uma briga de bar, é pior ser atingido na cabeça por uma garrafa de cerveja cheia ou vazia. Os vazios causam mais danos ao crânio!

Fonte: http://veja.abril.com.br/noticia/ciencia-tecnologia/sutia-vira-mascara-gas-vence-ignobel-502727.shtml

Afinal Hitler não morreu da forma que disseram...

Notícia retirada do Jornal de Notícias Online: http://jn.sapo.pt/PaginaInicial/Mundo/Interior.aspx?content_id=1374912

"Hitler pode não ter cometido suícidio. Um crânio que se acreditou, durante muito tempo, pertencer ao ditador é, afinal, de uma mulher.

Em 1945, Adolf Hitler suicidou-se, disparou um tiro contra a cabeça depois de tomar um comprimido, de forma a não ter de enfrentar a humilhação de ser capturado. Esta é a explicação de historiadores e cientistas em relação à morte do ditador.

foto MIKHAIL METZEL/AP

Agora,passados 54 anos, o arqueólogo e especialista em ossos, Nick Bellantoni, revela que o crânio, que se julgava ser de Hitler, pertence a uma mulher de idade inferior a 40 anos e não a Hitler que tinha 56 anos quando morreu.

Acredita-se que, em 1945, Adolf Hitler se tenha suicidado com uma arma de fogo e por envenenamento por cianeto. Este duplo método incentivou rumores de que Hitler teria sobrevivido ao final da Segunda Guerra Mundial e tenha fugido para um país da América do Sul e de que os restos encontrados seriam de um sósia. Eva Braun, sua noiva, teria tido o mesmo fim que o ditador.

Outros historiadores acreditam que Hitler morreu com a destruição de seu bunker em Berlim, por um grande ataque aéreo dos aliados já no fim da grande guerra. Os corpos de Eva Braun e o braço direito de Hitler, Heinrich Himmler, foram encontrados com queimaduras e marcas das ferragens. O corpo de Hitler estava carbonizado e foi reconhecido pela vestimenta e bigode.

O pedaço de crânio foi retirado pelas forças soviéticas, quando encontraram restos fora do bunker do ditador nazista em Berlim.

No entanto o historiador e jornalista Gerrard Williams disse à Sky News Online que "Não há qualquer evidência forense que mostre que Hitler morreu no bunker".

O Bê-à-Bá da crise do crédito

Agora finalmente percebi o que significa sub-prime...

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Imagine uma ferramenta que lhe pede um investimento diário de apenas 10 minutos e que ao final de 90 dias lhe proporciona uma vida com muito mais sentido, harmonia e felicidade.

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